外食とトレーニング
美味しそうなパンを発見したので
もちろんほかにもメニューはいろいろあって
今日は珍しく自分用に昼食を作りました
といっても簡単なパスタを野菜多めで。
パスタソース使わず作ったん、久しぶり
ワインは我慢しました。エライ
3月に入ってからというもの、お出かけすることが一気に増えて
それに伴い増える外食→増える体重→軽くなる財布（笑）
昨日は甲子園に行ったんですが、デーゲームだったので梅田でランチ。
駅前第3ビル内にある「Sa」さんへ
ランチでチーズフォンデュって珍しい気がします。
お代わりができたり、大盛りＯＫのメニューもあるので
イタリアンのお店ですが、男性も結構入っていました。
オムライスが美味しそうでしたよ ←他のお客さんのを覗き見しました（笑）
毎月20日は父親の月命日の法事があります。
私は前日から実家に泊まり、当日の朝に妹たちがやってきます。
（休みの日は甥っ子や姪っ子、夫たちも参加）
法事の後はみんなで食事に行くんですが、ほぼ毎回「木曽路」さん
お造り定食（いつもコレとビール）
座席が比較的ゆったりしてるのと、人数が多い時でも対応してもらえるのでなんとなく法事→木曽路の流れが決まってきてます（笑）
週2ペースで通う仕事は9時スタートなんですが
月初の忙しい時だけ8時半スタート。
お昼まで長い…ので、その日は6時半に自宅を出て（いつもは7時半）
職場の近くのカフェでモーニングを食べてます。
朝にゆったりくつろげるのって嬉しい
職場は北新地にあるので食の誘惑がいっぱいです（笑）
なるべくお弁当を持っていくようにしてますけど
基本的に外食が好きなので、時々お店を巡っています。
帰りもね、「ほろ酔いセット」などの看板をチラ見しながら歩くんですよ。
そそられる～
ところでトレーニングは、仕事や出かける予定のない日はちゃんとやってますよ。相棒がインフルエンザにかかってた時は、免疫が落ちてうつったら困るのでおとなしくしていましたが。
この間数日ぶりにスクワットをしたら、
100回やっても全然しんどくなくて、アレレ…と思いつつも
あと50回、そしてあと50回…合計200回やりました。
やってる最中は全然平気で、体が慣れたのかなと思ってたんですが
終了して2,3秒後から足がプルプルし始めて、即効の筋肉痛にΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
その後は特に階段を下りるのがつらくて、生まれたての小鹿でした。
数日たってからその時の速攻筋肉痛が忘れられなくて（笑）、また200回やってみたんですが前ほどすぐにやってきませんでした。慣れたのかな。今日は100回やりましたけど、全然平気です。
そのほか腹筋をする日、腕をがんばる日といろいろやっていますが、
なぜか体重が毎日計るたびに過去最大になってるんですよね。
お、おかしいな
運動したらお腹すくからついお菓子を食べてしまうのが原因かも。
でも引き続きがんばります～。もうすぐ薄着の季節ですしね
